Power Yoga ist ein dynamisches, fitnessorientiertes und kraftvolles Yoga-Training, wobei die traditionelle Yoga-Philosophie in den Hintergrund tritt und kaum Phasen der Meditation und spirituelle Anklänge hat.
Yoga steigert nicht nur die Körperkraft, Beweglichkeit, Balance und Konzentration. Die fliessenden Bewegungsabläufe erhöhen den Energiefluss im Körper, bringen den Geist zur Ruhe und dehnen und kräftigen die gesamte Körpermuskulatur.
Idealerweise sind wir barfuss. Für die Schlussentspannung warme Socken, ein Jäggli und wer möchte, kann sogar eine leichte Decke mitnehmen.
Am Montag 10. Februar 2025 gibt uns Anita einen Einblick ins Power Yoga.
Zeiten:
18.45-20.00 Uhr Turnhalle Isenringen (grosse Halle)
20.00-21.30 Uhr Turnhalle Isenringen (kleine Halle)
Beide Lektionen sind für alle Sport Union Mitglieder offen. Ihr dürft dort kommen, wo es euch besser passt.
Wir freuen uns auf viele Interessierte.